Чем полезны для здоровья регулярных физические упражнения?
Существует множество видов физической активности, включая плавание, бег трусцой, ходьбу и танцы, и это лишь некоторые из них. Доказано, что активный образ жизни имеет много преимуществ для здоровья, как физического, так и умственного. Это может даже помочь вам прожить дольше. Вот 10 лучших способов, с помощью которых регулярные физические упражнения приносят пользу вашему телу и мозгу. … Читать далее