8 основных преимуществ спортивного питания

Спортивное питание — это комплекс пищевых добавок, которые предназначены для людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни. Оно помогает улучшить результаты тренировок, ускорить восстановление после нагрузок и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. 1. Увеличение мышечной массы. Спортивное питание содержит большое количество белка, который является основным строительным материалом для мышц. Белок помогает восстанавливать повреждённые мышечные волокна и способствует росту … Читать далее