Поиск подходящего семейного психолога или специалиста по браку может быть очень сложной задачей. В следующем руководстве я помогу вам с инструментами и информацией, которые вам понадобятся, чтобы узнать, как найти лучшего семейного психолога для вашей семьи. Кстати, семейный психолог доступен на странице специализированного сайта.
Вопросы, на которые я отвечу:
- Что такое семейный психолог?
- Нужна ли мне семейная / брачная терапия?
- С чего мне начать?
- На что мне следует обратить внимание?
- Чего мне ожидать от терапии?
- Лечение — каковы различные подходы к семейной терапии?
- О чем мне следует спросить потенциального семейного терапевта?
Что такое семейный или брачный психолог?
MFT расшифровывается как терапия брака и семьи, которая представляет собой особую форму психотерапии, в которой акцент делается на эмоциях и действиях всех членов семьи. В нем рассматривается, как определенное поведение влияет на отношения между членами семьи, отдельными людьми и всей семейной ячейкой. Этот тип терапии обычно включает в себя индивидуальные занятия, а также сеансы со всеми участниками. MFT также можно назвать терапией для пар, консультированием пар, консультированием по вопросам брака или семейной терапией.
Нужна ли мне семейная / брачная терапия?
Вы когда-нибудь задумывались о проценте браков, которые заканчиваются разводом? Некоторое время было распространено мнение, что 50% браков заканчиваются разводом. На самом деле, вы, наверное, слышали, как люди цитируют эту статистику. Правда в том, что существуют противоречивые исследования по этой теме — и это определенно тема, которая была широко исследована. Многие исследования сегодня фактически показывают, что этот показатель снижается.
Несмотря на то, каков фактический уровень, суть остается той же: браки могут быть очень трудными, и многие пары оказываются на переломном этапе. Но многие не уверены, что семейная терапия действительно может для них сделать.
С чего начать / Общие рекомендации
Как замужняя женщина с тремя детьми, я могу подтвердить тот факт, что проблемы неизбежно возникают, когда у вас есть семья. Брак в одиночку — это непросто, и когда вы привлекаете внимание детей, возникают новые проблемы, с которыми вы должны бороться вместе (наряду с множеством интересных вещей, конечно).
Знание того, как правильно выбрать семейного психолога / терапевта для пар, может означать разницу между тем, чтобы оставаться в счастливом браке или вообще оставаться вместе. Вот несколько вещей, на которые, я думаю, каждый должен обратить внимание при поиске семейного психолога.
Совет № 1
Обязательно сделайте домашнее задание перед встречей с семейным психологом.
Решение работать с семейным психологом — важный первый шаг, но что теперь? Прежде чем обращаться к Google или даже к рекомендациям друзей, узнайте конкретный тип семейного психолога или терапевта, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям. Познакомьтесь с основными семейными теориями и стратегиями, чтобы быть информированным потребителем при выборе подходящей одежды. Если вы немного знаете о различных подходах (о которых вы можете прочитать ниже), вы сможете лучше задавать вопросы и сравнивать возможные варианты.
Совет № 2
Предположим, что большинство терапевтов не специализируются на семейной терапии.
Хотя это большое обобщение, у меня большой опыт работы с терапевтами, которые утверждают, что они семейные терапевты, но у них нет подготовки по работе с семьями. Вам нужно найти терапевта, который лучше всего оснащен и должным образом обучен, чтобы помочь вам и вашей семье.
При поиске семейного психолога важно понимать, какие специалисты могут оказать вам необходимую поддержку. Вы можете прочитать немного больше о лицензировании квалификаций ниже, но начать лучше с Американской ассоциации брачной и семейной терапии.
Кроме того, если проблемы, с которыми вы имеете дело, специфичны, например, работа с ребенком с расстройством пищевого поведения или наркоманией или алкоголизмом, вы хотите расставить приоритеты в поиске семейного психолога.
Совет № 3
УБЕДИТЕСЬ, что ваш терапевт — хороший командный игрок
Работа с семейным психологом в течение часа или двух в неделю полезна, но для этого также могут потребоваться другие специалисты, которые помогут вам в поддержке. Например, на этой неделе мы получили запрос от семьи на консультацию брачного психолога, который мог бы помочь паре, находящейся на грани развода. После пятиминутного разговора с парой стало очевидно, что у них возникают проблемы с их тремя мальчиками, которые, по словам отца, вышли из-под контроля. Старший сын, которому 13 лет, капризничает в школе, у 7-летнего много проблем с поведением, а 5-летний, похоже, перенимает модели поведения у своих старших братьев. Отец сказал мне, что он готов сдаться, потому что они встречались с тремя семейными терапевтами, и ни одна из их проблем не исчезла. Правда в том, что иногда семейной терапии недостаточно. Иногда необходимо, чтобы сеансы посещала вся семья, чтобы лучше относиться к семейной ячейке в целом, или чтобы определенные члены семьи проходили специализированную поведенческую терапию.