Одним из наиболее очевидных признаков нарциссического человека является его стремление к доминированию.
Они импульсивно чувствуют необходимость контролировать окружающий их мир, а также людей в нем.
Иметь власть над всеми и чем угодно полезно для их эго, давая им дополнительное подтверждение того, что они превосходят кого-либо.
Тактика контроля, используемая нарциссами, может варьироваться от тонких и незаметных жестов до чрезвычайно опасного поведения.
Когда вы начинаете держаться на расстоянии от нарциссиста, он может нанести ответный удар, выполнив следующее:
1) Они тянут вас назад, убирая пылесосом
Когда нарцисс начинает терять контроль над человеком, наступает период, когда он пытается пылесосить – обычная тактика манипулирования, чтобы вернуть жертв в цикл токсичных отношений.
Они действуют искренне, говоря или делая то, что жертвы хотят видеть или слышать, обманывая их, чтобы дать нарциссу еще один шанс.
Некоторые из них делают это с помощью бомбардировки любовью, когда они щедро одаривают человека любовью, чтобы манипулировать им или влиять на него.
Другие получают более короткий конец палки, потому что они испытывают насильственные попытки пылесоса через преследование.
Нарциссы могут попытаться связаться с человеком, позвонив с неизвестных номеров или отправив сообщение по новой электронной почте.
Они могут даже связаться с друзьями и семьей жертвы, чтобы получить возможность поговорить и манипулировать ими.
Неудивительно, что некоторые жертвы поддаются этой тактике, потому что у них создается впечатление, что нарцисс раскаивается – им часто кажется, что они упускают шанс на новое начало, если игнорируют нарциссиста.
Они охвачены вихрем внимания, но если жертва перестанет поддаваться на уловки, тогда есть огромная вероятность, что нарцисс может отомстить более жестко.
Как говорит доктор философии Стефани А. Саркис в журнале Psychology Today, важно понимать, что когда нарцисс пылесосит, дело не в их любви к вам. Вместо этого речь идет просто об их желании привлечь внимание.
2) Они начинают клеветническую кампанию против вас
Нарциссы одержимы общественным имиджем, который они создали для себя – обаятельный, харизматичный и приятный.
Они строят весь свой мир вокруг этого фасада, поэтому понятно, что один из их самых больших страхов — это разоблачение другим своего истинного характера.
Когда нарциссический человек теряет контроль над вами, он видит в вас угрозу, которая может разрушить его публичную персону.
Чтобы защитить себя, они начинают клеветническую кампанию против вас, прежде чем у вас появится шанс очернить их характер.
Клеветнические кампании призваны дискредитировать, изолировать и заставить замолчать истинную жертву, распространяя о них сплетни.
Клеветнические кампании — это также шанс для нарциссов переписать историю и распространять ложные истории, которые поддерживают их повестку дня.
Они считают, что их нельзя ни в чем обвинять, поэтому они всегда изображают своих жертв как самых ужасных людей, в то время как они удивительные.
3) Они пытаются зажечь вас
Газовое освещение стало модным словом в последнее время, поскольку все больше людей слышат об этом и понимают, что это значит.
Это распространенная форма психологической манипуляции, которую многие нарциссы используют, чтобы восстановить контроль над другими людьми.
Они делают это, постепенно снижая вашу самооценку и изменяя ваше чувство реальности с помощью тонких слов и жестов.
Цель нарциссиста — заставить своих жертв усомниться в своем самоощущении, потерять способность принимать правильные решения и изменить свои взгляды и воспоминания.
Они делают это, противодействуя, отрицая, утаивая, делая недействительными, обобщая и отвлекая.
У одной из моих подруг были нездоровые отношения с нарциссом, который всегда настаивал на том, что он делает что-то, потому что любит ее.
Моя подруга верила каждому сказанному им слову и всему, что он делал, потому что думала, что он действует из любви к ней в ее интересах, но мы с другими моими друзьями видели это насквозь.
Ей потребовалось много мужества, саморефлексии и нашей помощи, но в конце концов она поняла, что заслуживает лучшего.
4) Они пытаются вести себя как жертва
Игра жертвы — еще одна распространенная тактика, которую нарциссы используют, когда начинают терять контроль.
Как только жертва говорит, что уйдет, нарциссы отвечают, обвиняя их в том, что они остаются с помощью эмоционального шантажа.
Но если жертва решит остаться, есть огромная вероятность, что жестокое обращение нарциссиста усугубится, чтобы наказать их за то, что они даже думали, что могут сбежать.
Если нарцисс полностью теряет контроль над своей жертвой, он начинает менять сценарий и ведет себя так, как будто он жертва в отношениях. Они утверждают, что другой человек — жестокий человек, который лгал им.
К сожалению, эта тактика хорошо работает для большинства из них.
К тому времени, когда у жертв появляется возможность поговорить и защитить себя перед другими людьми, звучит только так, будто они мстят, обвиняя нарциссиста в ответ.
Может возникнуть соблазн отвергнуть их претензии к вам, но лучше держаться подальше от нарцисса и избегать прямых оскорблений, чтобы предотвратить ухудшение ситуации.
5) Они впадают в нарциссическую ярость
Многие люди не понимают, что нарциссы — злые существа и что их бурлящие эмоции никогда не бывают слишком далеки от их очаровательного фасада.
Они впадают в ярость, чтобы контролировать людей и сохранять свою власть над ними.
Нарциссы думают, что имеют право на все и всех, поэтому они склонны впадать в истерику всякий раз, когда теряют контроль.
Для тех, кому не повезло оказаться на его стороне, нарциссическая ярость достаточно страшна, чтобы засвидетельствовать, что многие люди пытаются успокоить нарциссистов из страха.
Но помните, что эти вспышки гнева случаются только хуже и чаще, когда нарцисс понимает, что это помогает им получить то, что они хотят.
Я понимаю, что нарциссы в ярости могут быть ужасающими для некоторых.
Но как только я осознал нелепость их действий и причину истерик, мне стало легче игнорировать их ярость и уйти.
6) Они манипулируют вами с помощью триангуляции
Триангуляция — это еще одна тактика манипулирования, к которой прибегают многие нарциссы, когда они начинают терять контроль над кем-то.
Это включает в себя привлечение других людей к делу, чтобы поддержать их повестку дня и усугубить беспокойство жертвы.
Некоторые нарциссы делают это, удерживая своего бывшего рядом, заставляя своего партнера чувствовать ревность и неуверенность в отношениях.
Это заставляет их чувствовать себя сильными, потому что у них есть еще один повод, чтобы мучить своего партнера.
Когда вы спорите с нарциссом о ситуации, они могут даже зажечь газ, сказав, что все вокруг думают, что жертва сумасшедшая.
Хотя триангуляция обычно происходит в романтических отношениях с нарциссами, она также может происходить в семьях и на работе.
Важно помнить, что нарциссы не отвечают взаимностью на поддержку привязанности – они считают, что имеют право на жизнь в рабстве, поэтому они используют любого, кто находится в их распоряжении, чтобы добиться своего.
7) Они используют тактику молчания и привязки к травмам
Пассивно-агрессивное поведение, такое как уход в себя и молчаливое обращение, — это более тонкие формы нарциссического гнева, но они почти так же разрушительны, как вспышки насилия и агрессии.
Детское молчаливое обращение с нарциссом включает в себя отказ от всех форм общения, не позволяя их жертве свободно выражать себя.
Они рассматривают молчаливое обращение как наказание за поведение, которое не служит их целям.
Нарциссы хотят восстановить контроль над своими жертвами, заставляя их чувствовать себя неуверенно и обделенными после того, как отрезали их. Они ожидают, что другой человек вернется, пытаясь успокоить их.
Но, хотя молчаливое обращение заставляет некоторых жертв хотеть участвовать, важно помнить, что их жестокое обращение только усугубляется, когда они видят, что их тактика работает.
Это может даже привести к травматической связи с прерывистым подкреплением, когда жертва в конечном итоге чувствует лояльность к человеку, который их оскорбляет, потому что чувство вины и случайные моменты доброты оправдывают их жестокость.
8) Они могут заманить вас в ловушку, чтобы получить реакцию
Когда нарцисс чувствует, что вы игнорируете его, он пытается заманить вас в ловушку, чтобы вызвать конфронтацию или реакцию, что подпитывает его эго.
Нарциссическая травля проявляется во многих физических или словесных формах. Они используют разные тактики, чтобы намеренно провоцировать вас и вызывать ваши самые глубокие эмоции.
Раньше я знал кого-то, кто тыкал и подталкивал меня без особой причины, особенно когда я занят или взволнован.
Всякий раз, когда я огрызаюсь и говорю им остановиться, они просто смеются надо мной и говорят о том, как я не могу понять простую шутку. В конце концов я научился полностью игнорировать их и вычеркивать из своей жизни.
Но чему я научился, находясь рядом с нарциссом, так это тому, что сильные эмоции заставляют их двигаться, как будто это их жизненная энергия.
Щелчок и любая реакция только дают им больше рычагов воздействия – потому что жертвы, как правило, неосознанно вручают им “доказательства”, которые они используют, чтобы поддержать свою историю и изобразить другого человека как нестабильного.
9) Они сначала отказываются от вас
Когда нарцисс понимает, что его жертву нельзя обмануть, чтобы она вернулась к токсичным отношениям с ними, они склонны сначала отказаться от другого человека.
Они хотят, чтобы другие люди думали, что прекращение связи было их идеей в первую очередь, что дает им преимущество в манипулировании историей по своему усмотрению.
Полное отключение своих жертв возвращает динамику власти в руки нарцисса.
Они считают, что их жертва не должна иметь привилегии отказаться от них первой, поэтому они реагируют агрессивно и жестоко с помощью различных средств.
Некоторые нарциссы также отказываются от своих жертв, но при этом привязывают их, чтобы они могли вернуться в токсичные отношения, когда захотят.
Но это дает им преимущество, потому что они могут использовать связь, чтобы снова оскорбить жертву или мучить свою новую перспективу, угрожая им через триангуляцию.
10) Они заменяют вас кем-то другим
Для нарциссов важно, чтобы рядом с ними всегда был хотя бы один человек, чтобы поддерживать свою ложную личность на плаву.
Когда нарцисс полностью теряет над вами контроль, он, скорее всего, заменит вас другой жертвой еще до того, как у вас появится время на выяснение отношений – это если у них еще нет кого-то, кто ждет своего часа.
Даже если жертвы не хотят снова иметь ничего общего с нарциссом, видеть, как они двигаются дальше и быть с другим человеком, может быть душераздирающим.
Они остаются с обломками токсичных отношений.
Большинство жертв лишь медленно пытаются принять истинную природу отношений, потому что ими слишком манипулировали и травмировали, чтобы видеть все насквозь.
Они часто чувствуют себя слишком разбитыми, чтобы понять, что любили кого-то, кто заботился только о себе.
Хотя новые начинания могут быть трудными, помните, что вы свободны от нарцисса и всех оскорбительных поступков, которые они совершили – это не вам приходится просыпаться каждый день, пытаясь заполнить пустоту в своей душе, манипулируя всеми ради их привязанности.